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TRIATHLON ATTITUDE
Parce qu'une seule discipline ce n'est pas assez difficile
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Le triathlon c’est quoi ?
Le triathlon est l’enchaînement de 3 disciplines : la natation, le vélo et la course à pied. Il est né en 1974 aux Etats-Unis et peut se pratiquer sur différents formats : du découverte ou « XS » au full distance ou « XXL ». La dénomination va changer en fonction des fédérations et des organisations privées. Nous faisons un point complet sur toutes les distances ici.
Découvrez en détail chaque discipline
NATATION
En triathlon, la natation est le plus souvent pratiqué en eau libre : En étang, lac, rivière, mer ou océan. C’est la discipline qui effraie le plus les triathlètes amateurs car l’environnement est différent de celui habituel : l’eau.
VÉLO
Le vélo en triathlon se déroule le plus souvent contre la montre, hormis pour les plus petites distances (XS, S ou M) où le drafting (le fait de suivre un concurrent de près) peut être autorisé.
Néanmoins il ne s’agit pas d’un contre la montre « classique » comme on peut le retrouver en cyclisme. Ici les règles sont différentes – Voici notre article sur ce sujet.
COURSE À PIEDS
La course à pied est la dernière discipline du triathlon. Du 5 km au marathon, cette partie effraie moins que les 2 autres disciplines mais n’en reste pas moins la plus difficile mentalement. En effet après avoir enchaîner de la natation et du vélo, beaucoup finissent complètement…. Cuit ! Amateur comme professionnel. Voici quelques astuces pour éviter les fameuses crampes de la course à pied.
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Fort de notre expertise, nous vous accompagnons au mieux dans la pratique du triathlon. Avec plusieurs années d’expériences sur toutes les distances et un back ground scientifique, nous mettons à votre service nos meilleurs conseils pour progresser ou débuter.
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